बीटरूट पाउडर जो है वह ब्लड के फ्लो को बढ़ाता है इससे हार्ड हेल्थ अच्छी रहती है उसके अंदर पोटैशियम मैग्निशियम विटामिन सी जिंक कॉपर इत्यादि अलग-अलग तरीके के नेचुरल एंटीऑक्सीडेंट रहते हैं इसको ओपन स्मूदी और बैक करने वाली आइटम में डाल सकते हैं इसके अलावा इसको आप फ्लेवर्ड ड्रिंक में भी डाल सकते हैं इसके अंदर बिल्कुल भी शुगर नहीं रहती है